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隠れた塩にご注意！『減塩チャレンジ講座』

現在募集中！4月26日(金)「減塩チャレンジ講座」は
定員まで若干数の空きがあります！
食塩摂取目標量は、1日男性7.5g未満　女性6.5g未満ですが、
日本人は食塩をとりすぎる傾向にあります
（日本人の食事基準2020年版より）。
そのため、減塩は、高血圧の方はもちろん、
どなたも実践することが大切です。
減塩チャレンジ講座では、
すぐに実践できる減塩の工夫などの講話終了後、
最大2週間塩分計を貸し出します。
塩分計を使って、いつもの汁物を数字で確認することで、
自分の味覚を知ることができます。
隠れた塩を見える化して、
未来の自分の健康への投資を始めてみませんか。
１回参加につき、
イベント参加ポイント１０ポイント付与いたします。
保健師による血圧測定や血管年齢測定も行います。
費用は無料です。お気軽にお申込みください。(予約制)

日時：4月26日(金)　
10：00～11：30　（受付開始9：30）
場所：小平市健康センター
申込み方法：問い合わせ先へ電話または窓口へ
問い合わせ先：
小平市健康センター　042-346-3704