-
①活動量計・「あるこう！かざすくん」・体組成計の使い方
活動量計や通信端末
「あるこう！かざすくん」、体組成計の
使い方を解説しています。
お手元に活動量計を用意して、ご覧ください。
※体組成計は、当面の間使用を見合わせて
います。（令和2年7月現在）
平成 30 年 10 月作成
再生時間：25 分 13 秒 -
②自宅での簡単体操
令和 2 年 4 月作成
再生時間：14 分 33 秒 -
③座ったままでできる簡単体操
令和元年 1 月作成
再生時間：7 分 00 秒